모시효능

 오늘은 동매농원 근처에서 흔히 볼 수 있는 모시잎 효능에 대해 알아보겠습니다.~~잎은 뼈의 건강칼슘 성분은 골격의 형성과 유지에 중요한 작용을 하지만 우유에 비해 40배 이상의 양이 함유되어 있어 골밀도를 강화할 때에도 효과적 혈관 질환의 잎에 들어있는 루틴과 플라보노이드 칼슘 등 여러 영양 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈증 콜레스테롤의 수치를 감소시켜 준다고 합니다. 그 덕분에 동맥경화를 비롯한 고혈압, 고지혈증 등의 다양한 혈관질환을 예방할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 다음으로 변비 예방에도 효과적이라고 합니다. 이 식품이 풍부한 식이섬유의 경우 장의 연동운동을 촉진한다고 하는데, 이렇게 장운동이 활발해지면서 배변이 원활해지고 또한 숙변을 제거하는 데에도 효과가 있다고 합니다. 이렇게 다양한 모시풀의 효능을 통해서 변비 예방부터 뼈의 건강까지 체크해 보는 것은 어떨까요?~효능-칼슘과 마그네슘이 풍부한 알칼리성 식품으로 특히 칼슘은 100g당 3041.1mg이 함유되어 우유보다 48배나 많아 뼈와 치아 건강뼈의 다공증 예방에 도움을 준다고 한국식품연구원의 성분분석결과 섬유질은 식용식품 중 가장 높은 53%의 함유량을 자랑하며 섭취시 칼로리를 낮추고 장운동을 촉진시켜 대장질환 예방과 다이어트에 매우 도움






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